评价女性性能力时，评价的前提是合作伙伴合格，态度积极，能力优秀，是女性性爱的动力，不是抵抗，二是不能利用人力以外的因素，即不使用性工具。
女性的性能分为四个阶段:第一个是普通级，即在满足上述前提的情况下，还没有达到以下标准。第二种是三级，经常或经常可以在各种性行为方式（不管是陪伴还是自慰）中达到性高潮。第三是“二级”，即符合三级条件，并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。最后是“一级”，要符合二级条件，并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。
仔细考虑，我们可以自主控制射液的能力，作为测定的重要标准之一。射液纯粹是女性化的性反应，也是乐趣和乐趣。就解剖结构而言，每个女人都是一样的，但是液是所有女人应该享受的天生能力，但并非所有人都能体验到。这其中有先天的原因，也有后天的原因。幸运的是，女性可以通过自我锻炼来掌握这种能力。
能否注射液与女性特殊部位的肌肉力量、控制能力密切相关。根据研究，从小就有夹脚的习惯，或者长期游泳，锻炼强腹肌和盆底肌的女性，射液能力很强。另外，越兴奋，分泌物量越多，射液也越容易发生。同时，学会放松也很重要。如果女性必须抑制自己，用力抑制，保持膀胱括约肌的关闭和盆底肌的紧张，就不能射液。
鉴定性生活质量的高低，女性往往把责任归咎于男性的持久性。但是，性生活的质量也与女性的性能密切相关，所以男性平时在锻炼时多拉女性参加锻炼。不仅可以提到自己的身体素质，在性生活中双方也容易达到高潮。
