关于牙齿，有句谚语说:牙齿老了。洗牙是预防牙齿生病的好方法。那么，如何判断自己是否需要洗牙呢？如果以下标准超过2项不符合标准，应注意口腔清洁，如果3项不符合标准，需要洗牙。
有没有牙垢
张开嘴，观察牙齿有没有食物塞在牙缝里，牙齿有没有黄色牙垢。菌斑和牙结石比较顽固和粘人，往往不容易用水冲走，也不容易被牙刷带走长远来看越积累，需要更大的机械力。
是否有龋齿
是否有龋齿、黑点、牙结石、色斑色素沉着。可以用舌尖感受每颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、疼痛等问题。
是否有口腔溃疡
检查口腔是否有溃疡、异味或莫名其妙肿胀。像有口腔溃疡和牙龈炎症的人，不能用喷砂洗牙。患有血小板减少症患者、白血病患者等各种出血性疾病，洗牙时不止出血，孕妇(特别是妊娠前期)最好不要洗牙。
牙龈是否正常
观察牙龈的颜色，看是否呈现正常的粉红色，是否有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。
牙齿是否松动
上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。水土流失的土壤上生长的小树，基础不稳定，松动倒下也是时间问题。
有没有牙齿过敏现象
用冷水刷牙时或吃冷热酸甜等刺激性食物，有没有酸、痛、软、出血现象。咽口水，等待30秒，如果感觉口腔内的口水分泌是否充足，是否有干燥感。
