睡觉后出现背痛的情况，一般认为睡前有剧烈的运动和过度的疲劳，胸背肌肉疲劳，筋膜炎症，出现疼痛的症状。患者最好是去医院进行检查，排除一下腰椎间盘突出症等其他的疾病，生理性疼痛一般是可以自行缓解的。
睡后背痛的原因
1、睡前过度疲劳引起的疼痛，全身肌肉过度疲劳，醒后体内肌肉大量乳酸沉积，腰痛和疲劳。
2、可能是由床本身的问题造成，无论睡的床过软还是过硬，都可能引起腰背部的肌肉痉挛或者过度疲劳，进而引起的腰背酸痛的情况。
3、由于睡姿不好，患者睡眠中有不好的姿势，会引起肌肉痉挛，患者醒来后背痛。
睡后背痛怎么办
1、长时间疲劳引起肌肉疲劳的，今后不要过度疲劳，建议避免剧烈运动，定期休息不要熬夜。
2.考虑到缺钙、锌等微量元素，建议尽快去医院检查微量元素，对症治疗，适当给予葡萄糖酸钙口服液，加强体育锻炼，增强体质。
3、疼痛激烈时，可采用按摩或热敷方法，或口服非固醇类消炎镇痛药缓解。痛点固定，压痛明显，腰椎活动明显的患者也可以局部封闭痛点。
