肠胃消化功能的强弱很重要，肠胃消化能好的人，多半身体也很棒，但如果肠胃一直不健康，就很难保证身体所需要的营养，因此也会对自己的健康造成影响。有些人经常出现腹泻的症状，那大人腹泻一个月了有啥办法？
腹泻一定是有原因的，腹泻持续一个月可能是病毒感染导致的，应该积极到医院化验大便，然后根据化验结果选择合适的抗病毒的药进行治疗。慢性肠炎也会引发持续性腹泻，必要的时候可以做肠镜检查下肠道状况，肠炎的话就需要服用治疗肠炎的药物进行治疗。
在人体肠道中存在大量的菌群，如果益生菌与有害菌的比例失调了，也会引起胃功能紊乱性腹泻。这种情况下可以补充一些益生菌，来改善肠道菌群环境，肠胃功能也能得到调理，对治疗腹泻也有一定的帮助。
为了缓解腹泻，在平时可以吃一些煮苹果，苹果本身就有健脾开胃的功效，用开水煮过之后能够促进肠道健康，对治疗腹泻有一定的帮助。在腹泻期间不要吃辛辣、刺激、生硬的食物，这些食物不易消化，会加重腹泻。
