乳腺结节是女性常见的乳腺疾病，这种病一般是良性的，很少会有恶变的情况，不过，也要引起重视。要是出现乳腺结节的情况，及时的治疗，就可降低其危险性。那要是更年期乳腺结节怎么办？
更年期出现乳腺结节的情况，不必过于担心，过于紧张，这个时候最好到医院检查，并且合理的调理。在平时，也要注意规律的饮食，保持良好的作息，不要过于疲劳，更不能熬夜，还要保持心情舒畅。
女性到了更年期，体内的激素不稳定，卵巢分泌的激素也会逐渐消失，这样就会导致内分泌激素失去平衡，造成内分泌紊乱，因此，这个时候也就容易出现乳腺结节的情况。
为了预防更年期乳腺结节，提醒女性朋友：
1.平时一定要保持好的心情，避免坏情绪，如果要是经常的发脾气，经常的抑郁，就容易导致体内的皮质类固醇激素分泌过剩，这个时候血液中的T淋巴细胞就会减少，免疫力会下降，也就容易引发乳腺疾病。
2.远脑肥胖，适量运动。脂肪是雌激素的前体，如果脂肪过多的话，就会刺激合成到更多的雌激素与催乳素，此时就会作用到乳房组织，也就容易导致乳腺结节。平时就要积极锻炼，避免肥胖。
3.要合理饮食，补充微量元素。微量元素中的硒与乳腺疾病有着一定的联系，如果平时吃的含硒的食物比较少，也就容易引发乳腺疾病。
4.避免熬夜，合理的作息。经常熬夜就会加重更年期症状，也容易导致内分泌失调，也就容易引发乳腺疾病。
