肾结石是一种常见的疾病，如果我们在生活中有不好的生活习惯，可能就会为肾结石埋下隐患。如果体内有大量的草酸积存，很可能会引起肾结石的产生。菠菜、土豆、葡萄、茶叶等食物都是含有大量的草酸，应该注意。如果摄入太多高脂肪的食物，体内的脂肪增高，会减少可结合的钙，而使草酸吸收增多。这种情况容易使排泄功能出现障碍，形成肾结石。肾结石中草酸钙的含量高达87%，而蛋白质中含有形成草酸的原料，且蛋白质对钙吸收有促进作用，在一定程度上也会有利草酸的形成，所以如果蛋白质吸收过量，也可能会引起肾结石。
一些动物的内脏、海产品等都含有较高的嘌呤，嘌呤在进入人体内进行代谢后的产物就是尿酸，而尿酸可以促进草酸盐沉淀，一旦嘌呤代谢失常，就会增加尿结石的出现几率。糖分虽然是人体重要能量来源之一，但如果吸取糖分过量，也会给肾结石的产生带来可乘之机。
