肾脏是人体的重要器官，担负着泌尿、排出体内毒素的作用。肾结石是肾脏出现的一种良性病变，会使人体出现排尿困难、腰痛难忍等症状。很多人较为纳闷的是，肾结石是怎么出现的呢？是由于外界因素还是身体自身原因呢？
1、糖分摄取过多：糖是人体重要的能量来源，但是如果摄入过多，可能会增加肾结石的风险。结石的主要成份就是草酸钙，而糖会提高体内草酸钙的浓度，为结石的形成创造条件。
2、嘌呤代谢紊乱：海产品中含有丰富的嘌呤，嘌呤进入人体后，经过一系列的消化，最终在体内形成尿酸，尿酸能帮助尿液中的草酸盐沉淀。如果一次性摄入过多的海产，引起嘌呤代谢紊乱，最终的结果可能就会导致肾结石的出现。
3、草酸摄入过多：体内草酸大量增加，代谢不及时就可能会导致肾结石，这是肾结石的主要发病原因。如一次性摄入过多富含草酸的菠菜、竹笋等食物，草酸代谢量会比普通饮食时增加3倍。
