心律失常长期出现这种症状会影响我们的身体事实上，这种疾病并不可怕有必要做好老年人的预防工作只要人们采取正确的措施，就会减少心率异常的发生老年人减少心率异常的措施是什么？1.不要忽视定期体检许多心律失常患者没有恐慌、胸闷等典型症状，体检时才发现心律失常暂时没有症状的心律失常对身体有害，伤害心脏，引起中风，在严重疲劳的状态下突然发生严重的心律失常，有可能突然死亡2.发现心律失常后，按医生指示治疗，不得随意选择药物，或者病情稍微好转后自己停药，与医生商量后再决定3.运动应适量对于心律失常的患者来说，运动量越大对身体越好，不能根据量力而动摇的原则勉强运动和活动中老年人应该散步、打太极拳等柔软的运动4.避免突然受冷或热刺激，小心感冒，洗澡时水温不应过高或过低5.不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮料6.不要喝太多酒，同时戒烟，远离二手烟这些因素可能使交感神经兴奋，导致心脏传导异常7.保持良好的睡眠，避免过度劳累长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一8.与人交往宽容，避免感情变动，不生气，不生气或过度紧张9.积极治疗原发病，预防心律障碍的重要环节10.远离噪音污染长时间的噪音会对神经系统、心血管系统等产生不良影响，引起心肌细胞的自律性和自主神经功能的异常，引起心律异常所以，心律失常患者除了要按时服用治疗药物外，还要注意尽量避免生活噪音集中的地方以上就是减少老年人心率失常的措施，希望老年人一定要认真对待，做好老年人的预防工作是必要的温暖提示:以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家
