对于健康的人来说，安静的心率很快，应该去医院检查心血管，消除疾病的危险，对于患有冠心病、高血压等心血管疾病的患者来说，安静的心率水平是疾病的预测因素，控制过快的安静的心率，可以减少心肌死亡、心脏突然死亡等。在冠心病患者中，心率每分钟60-74次的人，心率每分钟90次以下的人，难以得心脏病的静息心率与心血管疾病密切相关，是因为静息时心率经常快，对心肌工作不利，一方面心肌供血下降，另一方面心肌消耗氧量增加。
静息心率与冠心病等其他危险因素(年龄、吸烟、高脂血症等)没有直接关系，是独立的危险因素，但这种危险性主要体现在男性身上。静心率容易受到诸多因素的干扰，如精神焦虑紧张、饮酒、大量吸烟、睡眠不足等。心率还可以预测冠心病和死亡率。调查显示，基础心率与之后5-10年的心梗发病率有显著的关联，并且其预测能力强于胆固醇水平，心率超过84次/分的，其冠心病发病率提高。此外，心率与冠心病有关，与冠心病死亡尤其是猝死密切相关，在男性中表现尤为明显。前瞻性研究表明，心率预测非心血管死亡和总死亡率的能力仅次于吸烟，心率被认为是寿命长短的强有力预测因素。
有什么方法可以把静心率保持在60次左右的理想心率呢？依靠运动。经常参加各种强度适当的运动，静止心率会变慢(运动时心率会变快，但运动会锻炼心功能，静止心率会变慢)。静心率为50-65次/分(睡眠中心跳次数为38-50次/分)是心脏健康的象征，也是长寿的象征。
