颈椎病患者经常出现头晕的症状，础动脉和脊神经根部受到压迫或刺激。因此，颈椎病患者必须进行颈椎保健。这不仅可以缓解头晕症状，还可以清清晰。具体做法如下:
缓解颈椎病头晕有4种手法
1、早晚摩擦耳朵和颈部:早晚洗脸时用毛巾从上到下摩擦耳朵，耳朵屏幕前侧的颞浅动脉，颈部颈部动脉和颈部后侧的椎动脉，直到耳朵和颈部温暖。这不仅可以放松颈部肌肉，还可以促进颈部血管流畅，耳目清晰，头脑灵活。
2、科学合理的枕头:人在睡眠过程中，枕头和颈椎的关系最直接，科学合理的枕头对保护颈椎的正常生理、预防颈椎和颈部软组织的病变和恢复有重要作用。一定要改变高枕无优和枕越低越好的错误想法，枕芯的硬度和硬度应该合适。
3、注意颈部保温:冬天应在颈部加围巾，美观舒适，保持颈部血液循环良好。即使是炎热的夏天，也要避免颈部过凉。
4、颈肩操或颈椎操:中老年人选择一种，多年持续，每天1~2次对颈部软组织病变和颈椎病有预防、治疗和康复效果。
颈椎病危害解读
●可引起胃脑不适，患者恶心、头晕，也是引起慢性五感科疾病的重要原因。
●高血压、患者血压不稳定、脑血管痉挛等心脑血管疾病。
●如果不紧急治疗，可能会导致不规则流鼻涕、视力下降、面瘫、上肢肌肉萎缩等结果。
●一般是隐性发作，早中期容易被忽视，晚期有麻痹的危险。
警惕颈椎病的一些信号
●长时间低头伏案工作，头晕，考虑椎动脉型颈椎病。
●不明原因肩颈酸痛，手臂麻木，考虑神经根型颈椎病。
●正常直走时经常出现跑偏问题，考虑脊椎型颈椎病。
●常有不明原因的头晕、烟花、耳鸣、手麻、心跳过快、心前区疼痛等一系列症状，考虑交感神经型颈椎病。
