女性在怀孕期间出现脂肪肝是女性朋友怀孕期间比较严重的并发症。一般发生速度快，对身体造成严重伤害，如果延误诊治，母婴死亡率高。
为什么女性怀孕会导致脂肪肝？
目前这种疾病的病因还不清楚，推测喝完女性怀孕后引起的激素变化有关。病理变化为肝、肾、胰、脑等器官积累的游离脂肪酸。多器官损伤通常发生在怀孕28-40周，尤其是35周。
怀孕初期，孕妇只出现恶心、呕吐、疲劳、上腹部疼痛或头痛等症状，易与胃肠炎、肝病等消化系统疾病混淆，如不终止妊娠，病情进展迅速，凝血功能障碍(如皮肤血瘀、血瘀、呕血等出血、牙龈出血和颅内出血、低血糖、意识障碍、精神障碍、昏迷、尿液少等症状，死亡通常发生在短期内。
怀孕后如何预防脂肪肝？
1、怀孕后也要坚持运动
女性朋友可以在出生后第一周做一些简单的运动。她们可以做一些简单的肛门运动，在房间里慢慢走动，仰卧，在床边抬起双腿锻炼腹部和背部肌肉，产后一周不要过度运动，避免子宫脱垂和其他后遗症。产后六周内，如果没有并发症，可以做一些比较强的运动，比如有氧运动和游泳。
2、营养均衡
为了避免脂肪肝，女性怀孕后必须均衡营养。简而言之，这就是我们吃的食物多样化，我们不仅要吃一种食物，还要保证食物的充足性。为了减肥，很多年轻妈妈中午只吃水果而不吃米饭，这样脂肪反弹得更快，一定要中午吃饱。
3、母乳喂养
女性怀孕后，身体积累的能量是为了更好地母乳喂养。想要快速恢复苗条身材的女性，应该推荐母乳喂养。时间越长越好。因为母乳喂养会消耗能量。营养会转化为母乳，母乳喂养的孩子一定会起到减肥的作用。产后女性朋友体重超过正常体重值的20-50%，称为生殖性肥胖，此时女性朋友必须减少的多馀脂肪。
通过本文的详细介绍，相信女性朋友已经知道如何避免怀孕期间脂肪肝怀孕了。另外，怀孕期间要注意保持愉快的心情，不要太担心，心情不好也会引起身体问题和健康问题。
