酒精性脂肪肝患者一定要重新树立健康的生活意识。可以从以下方法来做。
1、戒酒:酒精性脂肪肝患者注意严格戒酒，戒酒是治疗酒精性脂肪肝的重要前提，及时戒酒对预防和阻止病情的进一步发展、提高预后发挥着重要作用，同时有效恢复和改善损伤肝脏，酒精性脂肪肝患者戒酒是毫无疑问的。
2、注意足够量的优质蛋白质:酒精性脂肪肝患者应注意适量的高蛋白质饮食，饮食中蛋白质营养与酒精肝的作用有关，长期饮酒和肝脂肪化容易引起蛋白质热能不足营养不良，饮食中注意适量的优质蛋白质摄取，不仅有助于肝细胞的修复和再生，还有利于恢复酒精性脂肪肝病状。
3、注意多维生素的摄取:酒精脂肪肝患者应注意多维生素、微量元素、必要氨基酸和矿物质的摄取，调查显示，酒精脂肪肝多伴有维生素不足等营养不良症，饮食有效补充，有助于增强肝细胞对缺氧的耐受性，促进甘油三酯的排放和脂质代谢等。
4、注意饮食多样性:酒精肝患者在饮食方面增加，不减少每天的食物种类，饮食方面不太单一，各种食物所含的营养成分不完全相同，单一的几种食物不能满足酒精肝患者的营养需求，饮食方面水果蔬菜、五谷杂粮、豆制品、奶制品、菌类食品等需要平衡饮食，可以说对酒精肝脂肪肝本身的营养不良有帮助。
