职场体检一下子发现了几个轻度脂肪肝，每个人的态度完全不同:有的人马上去看医生，要求医生开保护肝脏的药，有的人不去医院，有的人在饮食上开始收敛，有的人觉得没关系，也有的人大吃大喝。轻度脂肪肝到底怎么样？专家建议:发现脂肪肝应该去医院进一步检查。如果只是单纯的脂肪肝，可以先调整饮食结构，加强运动介入，定期复查。
轻度脂肪肝不能表明病情严重
脂肪肝有特征，其症状与病情严重程度不成正比。许多人在体检时知道自己有脂肪肝。如果超声波检查的诊断是轻度脂肪肝的话，很多人这么认为。事实上，这种诊断只表明肝细胞中脂肪的含量，不能提示肝损伤程度。轻度脂肪肝患者的肝损伤程度也可能比重度脂肪肝患者的肝损伤严重。因此，在职场体检中检测出轻度脂肪肝时，不要疏忽。去医院进一步检查，检查肝纤维化和炎症指标是否出现。
另外，如果一个人出现脂肪肝问题，代谢异常可能性很高。因此，去医院进一步检查包括血糖、血脂、尿酸、血压、BMI指数等，看看是否合并了其他疾病。
适当控制饮食、生活方式
如果上述所有检查都没有发现异常，恭喜你。只有单纯的脂肪肝，不需要吃保护肝脏的药，才能从生活方式的变化开始。
生活方式的变化包括饮食和运动、戒烟、戒酒。饮食上的变化包括减少胆固醇的摄入，减少肥肉和胆固醇含量高的海鲜和河鲜，如螃蟹膏、虾膏、鲍鱼等。有些人知道自己得了脂肪肝，一下子什么肉都不吃，这又是徒劳的。完全没有必要呛着吃，适当吃鱼和牛肉也没关系，可以避免营养不均衡。另外，从医学的角度来看，适当控制饮食，减轻体重每月最好不要超过1~2斤，一口气减轻体重过快，代谢紊乱，反而有可能加重脂肪肝。
关于运动，如果至今为止完全没有运动习惯的话，可以开始自己持续的运动，如果至今为止有运动习惯的人，检测出脂肪肝后，可以适当增加运动量。
单纯脂肪肝患者通过半年的饮食和运动介入后，可以再次检查，相当比例的人可能痊愈。因为单纯脂肪肝可以逆转。对于病情没有明显改善的人，除了继续加强饮食和运动干预外，还需要开始药物干预。
早干预避免发展为肝纤维化
如果上述检查有异常，需要及时进行相应的药物治疗。当然，生活方式的介入还是必不可少的。许多脂肪肝患者是单纯的脂肪肝，完全不介入的话，随着病情的发展，10年后约15%的人会发展成脂肪肝。脂肪肝患者在10年内，约30%的人发展成脂肪肝纤维化，肝硬化、肝癌出现。单纯脂肪肝和脂肪肝可以逆转，但肝纤维化、肝硬化发展后不能逆转。
脂肪肝容易合并其他系统的病变，死亡5~10年前，脂肪肝死亡的肝硬化、肝癌患者不多，但死于高血压、糖尿病等相关代谢综合征的人很多，不能疏忽。在积极干预和治疗脂肪肝本身的同时，还应积极治疗合并的其他疾病。
这些中药对脂肪肝有效
脂肪肝进一步发展可以通过纤维化引起肝硬化，也有极少数人形成肝癌。因此，患脂肪肝后，要认真对待，适当调整其形成的因素。中药辅助治疗效果好。
1。山楂:其性微温酸甜。李时珍在《本草纲目》中说:饮食，消除肉积……消除滞血膨胀。现代药理研究证明，山楂可以增强心肌收缩力，增加心脏输出量，减慢心率，扩大冠状血管，具有降低血压、降低血脂等作用。可以吃山楂果、山楂蛋糕，每次10克左右，每天2次，饭后服用。
2。大黄:是仅仅通便、清热解毒的良药，一般用于急性热病大便秘结。现代药理研究研究，除了腹泻通便外，还有降低血压、降低胆固醇的作用。少量常服对肥胖、高血压、冠心病、高脂血症患者有良好的作用。选择大黄，研究细节，放入胶囊。每次2粒，每天2次，饭后服用。服装后，如果看到很多稀多，请停止服装或减少使用量。
3。枸杞子:味甘，性平。中医认为补肝阴、养肝血、益精明。现代药理研究证明，枸杞子降低血糖值，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，具有降低压力的效果。每次10~15克，可以煮粥做菜，也可以提取代茶。
4。制首乌:即加工制成的何首乌。制作第一个乌性温，味道甜。中医认为制首乌是一种补益强身、延年益寿的良药。现代实验证明，首乌具有降低血脂、降低血糖、软化血管、降低血压的效果。用法:每次10~15克煎汤服，每天1~2次。
5。决明子:又名草决明，性微寒，味甘苦。炒熟用具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的效果。现代药理研究证明，决明子水浸剂和乙醇浸剂具有降低血压、降低血脂和通便的作用。用法:每次10克，加水代替茶喝。多年可以喝，尤其是夏天。
