腹泻是日常生活中常见的症状，俗称腹泻，排便次数明显超过平时习惯的频率，粪质薄，水分增加，每天排便量超过200克，含有未消化食物、脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻除了积极治疗外，还要注意饮食，腹泻的人非常适合吃以下食物。
腹泻吃什么食物
1、腹泻可以吃加盐的白粥，腹泻时喝加盐的白粥，里面不加食物，也不加肉，肉粥加剧胃肠负担，吃肉菜加重病情，腹泻后2~3天内，饮食以清淡为主。
2、腹泻可以吃面食，腹泻时最好吃比较容易消化的食物。例如，面条不仅营养丰富，而且容易消化吸收。但是，腹泻的人们在吃乌冬面的时候，最好选择清淡的乌冬面。不要吃太油腻的乌冬面。不要引起反胃或加重胃肠负担。
3、腹泻可以吃苹果，苹果可以治疗轻度腹泻。将苹果将皮带核切成小块，放入水中煮3~5分钟，温暖后吃，每天2~3次，每次30克左右即可。
