为了身体健康需要提高器官功能，无论哪个器官发生病变，相应的症状都很明显，因此可以通过身体的表现、变化等。
肾脏是重要的器官，功能正常时可以代谢身体，排出积累的有害物质、多馀的水分等，也可以参加其他多个生理功能。
该部位因饮食不当、药物滥用、饮水量不足等因素发生病变，身体不良反应明显。那么，自我判断肾脏的健康状况，需要知道哪些要点呢？
1、消化系统是否功能正常
自我判断肾脏健康状况，可以通过消化是否正常了解。保持健康的人消化系统功能良好，三餐规律饮食后正常消化，消化不良，食欲也正常。
肾脏病变也影响消化系统的健康，特别是出现严重的肾脏病，身体氨类物质的产生量多，肠道尿素酶将氨类物质变成氨类会影响肠道功能，出现局部溃疡、炎症时，食欲不振、消化不良。
可以从侧面反映出消化系统是否健康，肾脏是否功能良好。
2、排尿是否正常
保持健康的人的特征是身体排尿顺畅，排出的尿液不会有尿色、气味、状态的特殊变化，但肾脏疾病侵入，发病过程中环境发生变化，身体代谢异常多有排尿特殊表现，肾脏病变患者容易水钠滞留，排尿量减少，排尿不畅等。
如果出现肾结石，在发病过程中局部粘膜受损出血，流血后尿液颜色发生变化，可能出现肉眼可见的血尿。此外，一些肾病会使肾小管过滤功能异常，蛋白质流失会导致泡沫尿。如果这些排尿异常特征持续，就意味着肾脏不健康。
3、下肢是否浮肿
判断肾功能是否正常，可以通过下肢是否浮肿来了解。健康的人身体代谢顺利，饮水量增加排尿量也多，说明身体循环，代谢能力正常，肾脏也能发挥作用排出积累的多馀水分、有害物质。
但出现肾脏器质性病变，很多患者的主要特征是水钠滞留，补充了很多水分，但仍然排尿量少，白天排尿量少于400毫升，甚至不足100毫升，表示出现了疾病，但是水分得到不能顺利排泄的情况下浮肿的现象很多，眼睑浮肿刚开始，下肢浮肿的可能性很高
由此可见，要判断肾脏是否健康，以上这些方法要掌握，多通过身体的表现、疾病的症状来了解，有符合疾病的特点不能掉以轻心，先到医院进行详细的检查，才能知道疾病的类型，严重程度，通过后续的正确治疗来改善
