手摔伤后短时间内，可采用冰敷方法，冰袋、冰饮料均可，长时间后时间后可采用热敷的方法，热毛巾、热水瓶均可，起到消肿止痛的作用，跌倒受伤后注意休息，避免受伤运动，否则病情恶化，肿胀更严重
手肿胀如何消肿最快
1、跌倒受伤后皮肤软组织毛细血管破裂出血，皮肤青紫肿胀疼痛，发生这种情况时，应尽早冷却。促进破裂毛细血管收缩减少出血，减轻局部肿胀。减轻局部皮肤组织的有氧代谢，应避免剧烈活动。
2、可口服止痛药物对症下药，24小时内避免口服舒筋活血的药物。3天后可热敷理疗，促进局部血液循环。
手摔肿一般几天消肿
1、手外伤后局部肿胀，属于软组织损伤，一般恢复时间需要2~3周。软组织损伤急性期应定期举起患肢制动，减轻组织肿胀和疼痛。
2、24小时后可进行局部外用活血止痛药物，可以加速组织消退，减轻疼痛。就是说治疗方法得当，消肿时间会相对缩短，但是正常情况下软组织损伤恢复时间为2-3周。
