肌肉由肌肉组织构成。肌细胞形状细长，呈纤维状，因此肌细胞通常被称为肌细胞。一般来说，人体小腿肌肉比较发达，小腿肌肉应如何消除？
小腿肌肉如何消除
有些人小腿肌肉比较发达，小腿运动越多，越容易胖，有些女孩子，特别是对追求完美体型的女孩子感到烦恼。消退小腿肌肉需要改变整个跑步运动的模式，正常情况下，跑步的主要力量肌肉是臀肌和股四头肌，跑步运动后小腿越来越粗主要是臀肌和股四头肌不发达。因此，如果你需要消退小腿肌肉，你需要锻炼臀部肌肉和四头肌肉，从而逐渐改变跑步姿势。随着跑步姿势的改变，小腿的力量肌肉也会改变，从而达到消除小腿肌肉的目的。每次跑步锻炼前和跑步后，都需要对小腿肌肉进行拉伸和拉伸放松，跑步前的拉伸主要是尽量减少跑步过程中小腿过度收缩，跑步后的拉伸是为了放松肌肉，使肌肉线条细腻。需要一段时间的除需要一段时间的锻炼和调整。
肌肉的作用
1、起到速度杠杆的作用，其力点位于支点和重点之间，如举重物时人体肘关节的运动。
2、起到省力杠杆的作用，其重点在力点和支点之间，如起步跟进时人体踝关节的运动。
3、起到平衡杠杆的作用，其支点在力点和重点之间，例如人体环枕关节可以使人的低头和仰头运动。
