枣也被称为刺枣、大枣以及枣子等等，是鼠李科枣属落叶小乔木的果实，果树高可达十余米左右，果实成熟后由红色变为红棕色，种子呈扁椭圆形。红枣适宜生长在海拔1700米以下的丘陵、平原以及山区，在我国大部分地区均有栽培，在欧洲、亚洲以及美洲等地分布。在日常生活中，枣可以直接食用，枣可以干燥，枣可以长期保存，甜美可口，营养价值高，深受大众喜爱。
糖尿病患者可以吃枣吗
1、营养学研究发现枣含有丰富的维生素c、维生素p、碳水化合物、多种微量元素、糖等营养物质，可以为人体提供能量支持和营养支持。经常吃枣有助于补血的保健效果，降低人体血压，提高身体的抗病能力。枣干是枣干制成的干物，具有健脾养胃、滋阴强、益血的效果，适用于妇女、血气不足者、脾胃虚弱者和老年人群体。
2、一般情况下，糖尿病患者不适合食用红枣干，因为红枣干中的升糖指数相对较高，患者食用可能会导致血糖波动，不利于控制病情。平时糖尿病患者可以选择柠檬、桃、苹果、梨等含糖量低的水果。需要注意的是，如果本身存在大便秘结或下腹部胀满等情况，则不宜食用红枣，否则可能会加重病症。
