橙子是众所周知营养丰富的水果，与其他水果相比糖度不高，适合血糖值高的人吃。除了橙子，血糖值高的患者朋友们还可以适当地吃草莓和猕猴桃。这种水果性质温和，营养丰富，最重要的是糖分含量也不高。高血糖患者也可以吃。
血糖高的人能吃橙子吗：
1、和其他水果相比，橙子这种水果含糖量并不高，所以血糖高的患者可以少量的吃一些橙子。橙子营养丰富，经常吃橙子的人可以增强抵抗力。当然，橙子还有开胃的功效。人们在腹胀时可以吃橙子，可以缓和。
2、橙子营养价值高，在很多地方也被称为黄果或金环，橙子营养价值非常高，含有丰富的维生素c，合理食用可以提高人体的抵抗力。
血糖值高的人可以吃什么水果？
1、草莓是非常典型的浆果，这种水果性质温和，含有丰富的纤维素和维生素，这种水果吃得太多也不会引起人们的内热。草莓的糖分和卡路里都很低，所以很适合血糖值高的人吃。
2、猕猴桃含有丰富的维生素C，这种食物可以提高人体的抵抗力，当然猕猴桃含糖量也很低。
