糖尿病在发展过程中容易引发多种症状。部分糖尿病患者由于血糖的升高，体内糖类物质没有及时消耗利用掉，容易出现饥饿的情况，在饥饿状态下很多人入睡时睡眠质量就会降低。因此，睡前糖尿病患者可以适当吃不影响血糖的食物补充能量，防止过度饥饿失眠。那么，糖尿病患者睡前适合吃什么食物呢？
1、坚果
对糖尿病患者来说，选择合适的食物补充营养物质是很重要的。糖尿病患者想在睡觉前补充营养物质的话，可以适当地吃坚果。坚果的种类多，常见核桃、碧根果、腰果等适合糖尿病患者睡前适量饮食。
坚果营养价值高，含丰富不饱和脂肪酸。另外，坚果所含的营养物质比较全面，少量的饮食可以达到缓解饥饿的效果，也可以得到里面的维生素，达到良好的抗氧化作用。因此，糖尿病患者在睡觉前可以少量吃坚果。
2、纯牛奶
糖尿病患者容易饥饿，睡前吃饭时应选择合适的食物。例如，纯牛奶适合糖尿病患者睡前少量饮用。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素，适量饮用可缓解饥饿感，其中色氨酸含量丰富，具有镇静、安神的助眠效果，提高糖尿病患者的睡眠质量。
3、豆类食物
糖尿病患者如果想在睡前补充营养物质，应该选择适当的食物。例如，睡前适当吃豆类食物，豆类食物不会提高血糖值，含有丰富的蛋白质。豆类食物中含有的糖类物质少，中含有丰富的植物蛋白质，适当饮食缓解饥饿感，血糖值不会迅速变动，有助于控制糖尿病状况。因此，如果糖尿病患者在睡觉前感到饥饿，他们可以吃一充营养。
4、绿叶蔬菜
糖尿病患者睡前出现明显的饥饿感，此时应选择当的食物加餐，缓解饥饿感后提高睡眠质量。对于糖尿病患者来说，睡前适当饮食蔬菜可以缓解饥饿感，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以达到快速饱腹的效果，而且绿叶蔬菜不会提高糖尿病患者的血糖值，有病情。
