视力在5.0以上是正常的视力。视力在5.0以下可能是近视，也可能是远视，也可能是眼睛病变引起的视力减退，因此视力在5.0.应该是近视和正常眼睛的临界值，此时持续使用眼睛不当容易引起近视眼。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，平时做眼睛保健操，保护视力，生活中也可以吃含有维生素、蛋白质的食物。例如胡萝卜、菠菜、牛奶可以保护视力。
5.0视力是近视吗
1、裸眼视力达到5.0时，视力正常，无近视。
2、如果裸眼视力达不到5.0，戴近视眼镜视力达到5.0，表示近视。
如何保护视力
1、平时看书或写字时尽量保持正确的姿势，避免在强光下或光线暗的情况下看书或写字，多参加户外运动，经常远眺也能防止近视。
2、眼睛不舒服时，不要长时间看手机和电脑，尽量不要用手揉眼睛。手里含有很多细菌，容易引起眼病。
3、保护视力最简单的方法就是做眼部保健操，眼部保健操不仅可以去除眼睛疲劳，还可以保护视力预防近视，平时保持充分的睡眠，缓解身体和眼睛疲劳。
