在日常生活中眼我们经常眼睑跳跃，甚至持续跳跃。眼皮跳跃的原因有很多，一般来说眼皮跳跃是休息睡眠不足、脑过度、紧张疲劳等原因。还可能是由于眼部本身的疾病，比如近视、远视、角膜炎等眼部疾病引起的，但是大部分原因都属于正常的生理现象，不用过于担心，如果是因为炎症引起的眼皮跳动，应该及时进行相应的治疗，如果眼皮跳动时间不长，就不用过于紧张，这属于正常的生理现象。
眼睑不断跳跃该怎么办
1、长时间工作和学习后，适当放松眼睛休息，可以做眼睛保健操和眺望活动。
2、患者有其他眼病症状应积极治疗，缓解眼睑跳跃。
3、眼睛发炎引起的眼皮跳动，患者应在医生的指导下使用消炎药物治疗。
4、炎症引起的眼皮跳动，患者应保持饮食清爽，避免吃辛辣油腻的冷食。
5、患者可以对眼部进行局部的按摩和热敷，可以有效缓解眼皮跳动的情况。
如何做好眼部护理工作
1、日常生活中可以多吃富含维生素的蔬菜水果和有明显作用的食物。
2、患者不要直接用手或异物接触眼睛，在日常生活中要注意眼睛卫生，以免细菌进入眼睛。
3、不要长时间使用电子产品或阅读书籍，应该合理控制好用眼时间。
4.必须保障充分的睡眠和休息时间。
