夏天是阳光炎热和雨水舒适的矛盾季节，但与烈日持续下雨相比，很多爱美女性喜欢阴天，认为阴天不仅不晒黑，而且不湿，所以憧憬阴天的到来。但事实上，阴天比晴天更容易晒黑！
人为什么会晒黑？
阴天是否容易晒黑，首先要从人为什么晒黑开始。所谓晒黑，我们都知道变黑的罪魁祸首是紫外线，但我们不知道紫外线是如何一步步变黑的。
本来，紫外线只是统称。南方医院整形美容外科主任胡志奇表示，实际上，根据波长的不同，阳光中含有的紫外线分为三种。其中波长为200~290纳米的是短波紫外线UVC，波长为290~320纳米之间的是中波紫外线UVB，320~400纳米之间的是长波紫外线UVA。
其中短波紫外线UVC由于波长过短，容易被臭氧层吸收，无法到达地面。因此，伤害我们皮肤的主要是长波紫外线UVA和中波紫外线UVB。但中波紫外线UVB只能触碰人体表皮层，不可以深入到真皮层，是造成皮肤红肿、水泡等暴晒的真凶。
而长波紫外线UVA，由于穿透能力最强，能够抵达肌肤基层，刺激性位于肌肤基层的黑色素细胞。黑色素细胞也变得更加活跃，产生新的黑色素细胞，通过黑色素细胞的树状结构运输到整个皮层，吸收大部分紫外线不会损伤皮肤。
简单来说，黑色素细胞是保护我们皮肤的卫士。因此，如果皮肤接触更多的紫外线，黑色素细胞会释放大量的黑色素来保护人体皮肤，从而使皮肤变黑。
阴天为什么容易晒黑？
知道人为什么晒黑后，我们知道防晒霜不是晒黑，而是防止紫外线。我们之所以认为阴天不易晒黑，是因为中波紫外线UVB会因为厚厚的云弱，相应的，UVB给皮肤带来的炽热感和灼热感也会变弱。当我们感觉不到晒黑时，我们自然不会感到晒黑。
但细心的求美者会发现，该晒的还是晒的。原来，阴天削弱了中波紫外线UVB，但使人变黑的长波紫外线UVA依然可以透过厚厚的云层，进入我们的皮肤底层，刺激黑色素细胞，使我们变黑。另外，我们对阴天的警戒心的下降，防晒措施抛在脑后变黑是不可避免的过程。
如何科学防晒？
那么，我们如何做到科学防晒呢？一般来说，防晒霜方式分为物理防晒霜和化学防晒霜两种。物理防晒霜是指穿防晒服、戴遮阳帽、支撑遮阳伞等防晒霜。化学防晒霜是利用化学成分防晒霜。
但需要注意的是，防晒霜的涂抹也很讲究。胡主任说，首先需要知道防晒霜的标志，即SPF和PA。其中，SPF是防晒指数，指的是防御UVB的能力，也就是防晒标志，通常包括15、30、50三个指数。其中，SPF15可维持约4小时，SPF30可维持约8小时，SPF50可维持约12小时，但实际使用中出汗或游泳时效缩短。因此，胡主任建议各位求美者最好出门前15-20分钟涂抹防晒霜，2-3个小时候后再补充使用。那么，PA在做什么呢？PA主要用于防御长波紫外线UVA，也就是防止晒黑的指标。PA后的+越多，防晒指数也越高。
晒老怎么办？
据说紫外线会使我们的皮肤老化，使我们看起来老化。对此，如何治疗紫外线引起的皱纹？胡主任指出，目前可以通过注射水光针来应对老化现象。其原理是通过微创的方法将玻璃酸输送到人体真皮层，补充晒黑引起的营养成分不足。但是，建议去正规医院，和专家商量对症治疗。
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本文指导医生:胡志奇南方医科大学南方医院整形美容外科教授主任医生擅长疾病:疤痕整形、眼部和乳房美容、先天性畸形等面临床经验丰富，有很强的解决本专业疑难病例的能力，主要研究....[详细]
