正值秋天，身体出现了一系列干燥症状，痔疮也悄悄地来了。痔疮是一种常见的疾病，经常被忽视。出乎意料的是，痔疮的原因很多，治疗方法也很多。痔疮不仅影响患者的健康，还影响日常生活，只有体验过的人才能理解。
很多患有痔疮的朋友都是靠药物治疗的，其实日常护理也很重要
1、养成良好的生活习惯
早睡早起，最好每天养成定时排便的习惯。有便意就去大便，有事不要忍耐，容易便秘。排便过程不宜过长，不要排便好了还在厕所蹲着玩手机，这些都是不良的排便习惯。
2、避免久站、久坐
很多人的工作或生活状态处于久站、久坐中，这些都可引起痔疮的，因为需要必须长时间站立，中途必须休息一会儿，避免痔静脉曲张。坐办公室的人，中途也要站起来活动一下筋骨，建议劳逸结合。
3、经常做肛门运动
站立，坐下，卧床不起，放松心情，收缩肛门，慢慢上升，然后放松心情，放松肛门，每次做几次到十次，肛门运动有利于痔疮。
4、多运动
养成晨起运动的好习惯，锻炼身体，增加体质，如慢跑、打太极拳、瑜伽等运动，可促进血液循环、胃肠蠕动、便秘、痔疮预防。
其次，合理调配饮食也很重要
1、多吃含有丰富纤维的食品
饮食营养均匀，多吃清淡的水果蔬菜、豆类等富含纤维的食物，这些食物促进胃肠蠕动，软化大便，防止便秘，预防痔疮。
2、多喝水
早晨起床后建议空腹饮一杯白开水或者蜂蜜水，能促进胃肠活动，预防痔疮。生活中可以泡槐花茶，有助于痔疮出血。
3、不应吃辛辣等刺激性食品
接下来是秋冬，气候干燥，很多人打开辛辣、刺激性食品的美食，如辛辣、辛辣的火锅……加上小酒，这些食品可能会刺激肠道，痔疮患者吃后可能会加剧病情，所以患者必须避免更多的食物。
相信很多朋友都知道痔疮，但是知道不深，也不知道预防，希望以上的小结对你有所帮助。痔疮患者要保持乐观的心情，重视日常护理和预防，其实痔疮可以战胜。
