我相信很多人都不知道脂溢性皮炎。这种疾病的发生一般是由患者皮肤油脂分泌过多引起的，一般出现在患者的头部和脸部，影响患者的外观。这种病一出现，患者的皮肤就会变红，伴有瘙痒感，给患者的生活和工作带来很大的烦恼。因此，做好脂溢性皮炎的预防措施至关重要。脂溢性皮炎应如何预防？
引起脂溢性皮炎的原因有哪些？
1、饮食过于油腻。有些患者平时喜欢吃油腻的食物，过于油腻的食物会使皮肤分泌更多的油脂，引起脂溢性皮炎。
2、护理不当。滥用护肤品会破坏皮肤本身的水油平衡，增加皮脂分泌，降低皮肤抑制细菌的效果，大量繁殖皮肤表面的正常菌群诱发疾病。
3、痤疮。痤疮不及时治疗或治疗不当会引起脂溢性皮炎。
4、精神因素。精神长期紧张，体内内分泌失调引起脂溢性皮炎。
如何预防脂溢性皮炎？
一、要清洁皮肤。洗头洗澡，保持皮肤清洁卫生。尤其是皮肤油脂分泌比较多的朋友在平时一定要注意皮肤的清洁，保持每天要清洗两到三次的皮肤，才能避免细菌的滋生，从而引发脂溢性皮炎。
二、要合理的使用化妆品。在平时要少用或者不用化妆品。在使用化妆品后一定要彻底清理面部，保正清洗干净。
三、饮食方面要清淡。在平时的饮食中，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃含维生素的食物，提高抵抗力。对于辛辣刺激和油腻的食物，不要吃或不要吃，以免刺激皮肤引起疾病。
四、保证每天的睡眠充足。充足的睡眠能保持充分的精神，不易生病。精神状态差的话，内分泌紊乱，脂溢性皮炎会发生。
一般来说，脂溢性皮炎的预防与平时的生活护理和饮食习惯有很大关系，为了预防脂溢性皮炎，必须从日常开始。患脂溢性皮炎的患者，决不能盲目就医，滥用药物，在正规皮肤医院接受治疗，配合日常护理治疗疾病。
