由于牙周炎是比较常见的口腔疾病，很多人对牙周炎有一定的了解。牙周炎给患者带来的不仅仅是疼痛，影响患者的饮食。所以大家要做好牙周炎预防工作。让我们谈谈如何预防牙周炎。在研究牙周炎的根源和影响因素的基础上，总结如下:
良好的生活习惯，正确的口腔健康预防意识，选择合适的健康预防产品，综合可以有效预防或预防牙周炎。
1.注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持早起、睡前刷牙、饭后漱口，理解并掌握正确的刷牙方法。
2.密切关注牙周病的早期信号。刷牙或吃东西时，如果牙龈出血，应尽快引起重视。这是牙周发炎的表现，应尽快去医院诊治，检查牙龈下牙的状况和牙龈萎缩的状况。
3.有效提高牙齿和口腔的免疫力，在将牙周炎杀死在萌芽状态的同时，可以选择合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品使牙龈问题恶化。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、鸡蛋、蔬菜、水果等有利于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖的食物，不抽烟，不喝酒，多吃纤维丰富的咀嚼食物，有效增加唾液分泌，有利于牙面和口腔清洁。
5.定期进行口腔保健检查。有条件的话，孩子半年一次，大人一年一次，去公立医院的口腔专家做口腔和牙齿健康检查，半年或一年一次，去医院洗牙，立即去除牙龈下牙结石。
6.注意饮食卫生预防意识。不要经常喝冰茶、可乐、柠檬蒸汽等碳酸饮料等碳酸饮料，会对牙齿造成一定程度的损伤。特别是睡酸性食物时，如柠檬、葡萄柚汁，不要马上刷牙。酸性液体容易软化牙齿表面的釉质。此时，刷牙容易破坏釉质，导致牙齿损失。漱口，过一会儿再刷牙。
以上说明了预防牙周炎的发生方法，以上6点的内容，大家知道吧。只要你在生活中做好以上几点，你就可以在生活中做好预防牙周炎的工作。如果患有牙周炎，应尽快去医院治疗。
