尿酸高时不要疏忽。持续的高尿酸会影响人体健康，积极降低尿酸，防止尿酸盐在体内堆积刺激关节，关节不会红肿。
很多人忽略了饮食方法的正确重要性，饮食中有错误的行为，不正确的饮食方法会增加身体尿酸的累积，尿酸大量堆积后痛风病情恶化，尿酸性肾结石也有可能发生。因此，要了解尿酸高的饮食注意事项，正确降低尿酸浓度。
1、多补充水分
尿酸高不要太恐慌，通过饮食调节有改善的效果，饮食中应多补充水分。水分获得量充足，身体排尿量多，尿顺利排泄时，身体多馀的尿酸也一起排出，有降低尿酸浓度的效果。很多人在饮食过程中经常会吃一些干燥的食物，因为水分的获取量比较少，而且尿液也排不好的情况下尿酸浓度会比较高，反而不利于痛风的预防和改善。因此，在促进健康的过程中需要获得足够的水分。
2、多吃利尿食物
为了降低自己的尿酸浓度，在饮食中选择利尿食物提供营养，多种类型的食物有利尿作用，如冬瓜、西瓜、芹菜，这些类型的食物可以适当摄取，通过获取中的营养物质和水分来促进排尿，排尿量多许多人忽略了这个问题，在饮食过程中没有选择合适类型的食物，利尿食物吃得太少也不利于排尿，尿酸浓度可能会上升。
3、少喝酒
发现自己有高尿酸，饮食中应远离酒精。少喝酒也是减少尿酸的关键，可以远离痛风。许多人在饮食过程中方法不正确，经常喝酒，酒精过多也会影响，许多人在烹饪食物过程中也喜欢添加酒精，酒精作用后尿酸排泄速度慢，甚至产生更多尿酸，体内尿酸积累时痛风病情恶化。
4、不吃布丁食物
想简单地减少尿酸布丁食物，很多类型的食物都含布丁物质，容易患痛风的人已经身体布丁物质代谢紊乱，此时海鲜、动物内脏、豆类食物等也多吃因此，在远离痛风的过程中，必须改变坏习惯，不要吃布丁物质丰富的食物。
