1.每天坚持适当的运动
血友患者应尽量避免剧烈运动(小学至高中的体育课一定要申请免除修理)，但不运动对血友患者也有很大的危害，所以把这放在第一位。科学也表明，运动锻炼可以增加体内凝血因子的含量。最适合血友病人的运动是游泳。另外，还可以参加自行车、走路等小强度运动。苏州大学附属第一医院血液内科胡晓慧
2.及时输凝血因子
当天疼痛，当天输凝血因子。这样的优点是凝血因子的使用量少，不会对自己的关节造成变形等损伤。
注意事项
(1)从小养成安静的生活习惯，减少外伤出血，不要过度劳累。
(2)饮食健康规律，不要暴饮暴食，不要吃辣刺激的食物和硬食物。
(3)注意保温，避免感冒。
(4)给患者精神安慰，确立克服疾病的自信。
预防
(1)尽量避免肌内注射。
(2)因为该病是遗传性疾病，所以必须让患者自己和家人知道优生优育的道理。如果产前羊膜穿刺术被诊断为血友病，应终止妊娠，以减少血友病的出生率。
(3)情绪调整、养生:精神刺激、情绪变动过大可诱发出血。
(4)外伤或其他原因出血时，应立即处理，并发症、后遗症轻。
(5)如果需要手术，手术前必须用血浆:c水平和手术大小、部位代替治疗。
(6)禁止收集阿司匹林、保泰松、潘生丁、前列腺素e等抑制血小板的抗凝剂。
饮食体会
番茄、鱼、洋葱、大蒜、生姜、银杏叶、阿斯匹林、藻酸双脂钠、蛇提取药(如蕨蛇酶、蛇毒抗栓酶)、肝素、双香豆素、水杨酸、水蛭、水蛭、尿激素、链激素、柠檬酸钠、纤维蛋白溶解酶、潘生丁、维生素e、生地黄、川芹、桃仁、红花、广地龙、红药、当归、枳壳、玉金、刘寄奴、柴胡、川牛、丹参、大黄、连翘、金银花、玄参等。上述食物、西药、中药有诱发出血性疾病的药物，也有预防凝聚的功能，也有预防凝聚的功能，也有出血性疾病患者无效的药物，也有中风、心肌梗塞等患者有利的食物和药物，一般对血友患者不太好，这可能是总结。请注意:病人在选择和服用药物时，必须向医生申报自己的病，并请医生帮助选择。当他们去药店买药时，他们必须仔细阅读药物说明。
云南白药、侧柏炭、槐花、生黄、荆芥炭、参三七粉、鹤草、安络血、VK1、VC、止血芳酸、止血环酸、6-氨基酸、立止血(即巴特罗酶)、凝血酶等。药品中含有这样的成分，一般可以使用。另外，血友患者出现血尿时，必须多喝水出血后，多补充含蛋白质、铁、钾、钠、钙、镁的食物。
