想要一个健康的宝宝是每一个育龄夫妇最大的愿看，尤其是男性朋友极度渴看的事情，但是经过夫妻双方的努力却无济于事，这让男性伤透了脑筋。其实很可能是男性不育的结果，预防男性不育的技术是什么呢
预防男性不育的技术1:自我心理调节
很多不育的原因是精神负担和心理压力过大，平时男性朋友要放松调整紧张心情，缓解焦虑。
预防男性不育的技术2:积极参加体育锻炼
每天坚持适当的体育锻炼和户外活动有利于生养能力，通过运动可以调节紧张的脑力劳动和神经液的变态。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，保持健康的体魄。
预防男性不育的技巧三：避免不良生活习惯
烟酒可以导致男性精子死亡和畸形，因此男性朋友在平时生活中应该戒烟戒酒，避免不健康的饮食习惯，不吃生冷、油腻、辛辣的刺激性食品。
预防男性不育的技巧四：排除疾病
很多男性疾病是诱发不孕不育的原因，因此再出现男性疾病，如慢性前列腺炎等，一定要往医院检查治疗。
预防男性不育的技巧五：家庭和睦
家庭和睦对于消除工作和生活中的紧张情绪很有帮助。妻子要坦率对待，宽容丈夫的病，消除忧虑，积极配合治疗，迅速恢复。
