据英国《每日邮报》报道，意大利的一项研究表明，每日食用7颗坚果有助于增加男性精子的数量，提高精子的活力。
该研究邀请了100名正在都灵一家医院接受不孕不育治疗的男性，并将其分成两组。调查员在其中一组参加者的日常饮食中加入了7个坚果(核桃、谷物、杏仁或花生)。另一组参加者的每日饮食，通过减少加工肉制品和奶制品的方法减少饱和脂肪的摄取，提供多脂鱼和食用种子，增加多不饱和脂肪酸的摄取。
研究人员表示，以上两种方法的生殖能力。同时，多不饱和脂肪酸对人体有很大帮助，发挥消炎等作用。
