很多男性患有不育症，但他们不知道为什么患有不育症。事实上，他们的不育症大多与以下几点有关。让我们看看。
不育男性应该做什么:
1、告别紧身内衣。最好穿宽松的内裤，让睾丸自由呼吸。医学研究证明，紧身内衣可以增加睾丸的局部温度，杀死精子，降低精子的受精能力，特别是夏天和气候湿的时候。
2、远离桑拿。男性精子在35.5℃~36.5℃的条件下才能常发育，而桑拿室的温度高达60℃～70℃，男性经常在这样的环境里，容易出现死精、弱精等病症，影响到生育功能。建议未生育的男性不要经常蒸桑拿。特别是处于生殖器官发育的重要阶段的10岁左右的少年。
3、避免性传播疾病。许多性传播疾病，如非淋菌性尿道炎等，如果不及时正规治疗，可以引起前列腺炎、睾丸炎、输精管炎和精囊炎，这些部位的炎症影响精子的生存、贮藏和输出，引起男性不育。
4、性生活应适度。适度的性生活给人带来愉快的心情和体验，不知道频繁的性生活，生殖器官长期充血，功能下降，女性怀孕的概率下降。因为每次射精后精子总数会下降，至少需要48小时才能恢复到射精前水平。
5、拒绝“三高”食品。少吃高脂、高糖、高盐食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜点、碳酸饮料、腌制食物等。这些食品不仅能给人带来高血压、糖尿病等，还能降低人的生育能力。
6、多吃新鲜水果和蔬菜。人体在代谢过程中会产生大量的自由基，如果过多的自由基没有被清除，害精子的细胞膜和DNA，降低精子的受精能力。新鲜水果和蔬菜中含有很多抗氧化维生素，可以保护生育能力。
7、戒烟酒。长期大量饮酒会导致睾丸萎缩，睾酮水平会损伤精子，降低受精能力。大量吸烟可使正常精子的数目减少，精子畸形率显著增高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着精子数目的不断减少，精子活力也会减弱。
8、减少厨房油烟的吸入。研究发现，厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为新型“家庭杀手”。
无论是什么原因，及时治疗都是最重要的，当然心理治疗不容忽视:
(1)科学引导法。
通过对患者的科学引导，了解患者患病的原因、演化、治疗和预后，协助治疗。不孕不育患者，很多都是缺乏性知识，在详细了解患者的病史后，应该向患者介绍疾病发生的原因，疾病的重量，说明疾病的发展、治疗情况，以及介绍性知识，让患者了解性欲、勃起、射精、性欲高潮、性生活时间、频率和应注意的问题。这样既有利于患者对自身疾病的了解，消除精神紧张状态，又能配合医生自我调理，有益于疾病的治疗。
(2)情感激励法。
情绪与健康密切相关。愉快的心情有利于人们的健康，相反，过度的悲伤和抑郁会损害身体。因此，通过发自内心的感人语言，使患者心情舒畅，情绪高涨，心情愉快，消除抑郁、悲伤等不良情绪，有助于治病。
(3)注意力转移法。
将患者的注意力转移到其他方面，确立坚定的信念，将精力用于工作、学习和生活，减轻病情，恢复疾病。精神转移是根据患者的实际情况，用患者容易接受的语言转移精神、意志、思念和注意力的气体转移是通过注意力的转移、交通血气、调体调整，有利于疾病的治愈。男性不育患者，由于精神负担过重，心情不安，多集中注意力于疾病，怕病情恶化，担心难以治愈，整天围绕疾病妄想，陷入无聊、烦恼、悲伤，紧张、恐惧、恐惧，不安全，自己的精神压力恶化对于这类患者，应以宽慰、放松的言语来诱导，使其转移、分散对疾病的注意力，这样，就能加快不育症的治愈。
(4)耐心解释疑问法。
一个人患某种疾病后，容易产生各种疑问，小病疑问大，轻病疑问重。有些性功能障碍患者，是由于初次或偶尔性交失败后，就疑心重重，怀疑自己的能力，这种不良情绪使其恐惧、担忧，反复持久，就容易导致性功能障碍。对此，应针对患者的思想负担，通过行之有效的方法，解除患者不必要的猜疑，帮助其去掉思想包袱，达到心理治疗的理想效果。
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