随着社会生活压力的增加，精子质量也受到严重挑战，一般来说男性体内出现弱精症是很难注意到的，本病一般在男性不育的检查诊治中被发现。
城市白领成为弱精症的目标
弱精症患者近年来增加，许多城市白领成为弱精症的目标，与白领们的生活密切相关，常见的主要有以下几点:
1、饮食不平衡、营养不平衡使精子饥饿
现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。
事实上，饮食失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良，精液的成分必然会随之变化。精液本身由蛋白质、维生素等52种以上的物质构成，有全面的营养素，精子充实，营养不足，精子饥饿，半生不死，质量也大幅度降低。
2、夜生活、吸烟和酗酒会使精子质量直线下降！
现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。事实上，吸烟和酗酒不仅会伤害肺部和胃，还会杀死精子！
3、工作压力大，心理紧张影响精子质量！
工作节奏快，压力过大，白领男性心理紧张，长期精神状态紧张会影响生殖能力，紧张的情绪对神经内分泌系统在生殖过程中发挥重要作用，对神经内分泌平衡的干扰可能会影响生殖功能。长期或重度紧张会导致精液量、精子数量和精子活动能力下降。
弱精症的几个原因盘点
1、精液液化异常：
粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆可以看到细长的纤维蛋白，互相网织减少精子活动的空间，牵制精子。
2、感染:
睾丸、输精管、精囊、前列腺等生殖道和生殖腺体的急性炎症可以降低精子的运动能力。感染弱精症影响可以是多方面的。微生物对精子的直接作用，如支原体可以吸附于精子的头部、中段及尾部，使精子作前向运动时，流体动力学阻力加大，运动速度减慢，影响精子活力及穿透卵细胞的能力。
3、免疫因素：
抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子活力的影响可能是抗精子抗体和精子的尾部结合，精子活力受阻，运动能力下降，穿透能力也不好，这已经证明了精子尾部存在抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降。
4、精索静脉曲张
精索静脉曲张可通过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降。其机理可能是由于曲张静脉血液滞留、微循环障碍、缺乏营养和降低氧分压、缺乏能量生成和内分泌功能障碍造成的。
5、内分泌因素
内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还会影响精子的运动能力。
6、染色体异常
常染色体和性染色体畸变不仅影响精子数量，还影响精子的活率和前进运动能力。众所周知，与精子运动有关的超微结构装置可以因遗传因素而出现精子尾部结构异常。
9种食疗方法有助于远离弱精子症
1、人参:人身补充良药有增加精子制造量和活动频率的作用。
2、韭菜:有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更好。
3、三文鱼:增加体内荷尔蒙，富含高蛋白质。
4、巧克力:具有兴奋作用，减轻压力，提高性欲。
5、当归:含有天然植物荷尔蒙，还有补血的作用，能使血气顺畅，增加兴趣。
6、罗勒：具有催情的作用。
7、鱼酱:鱼酱含有高蛋白质和激素成分，具有良好的催促作用。
8、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。
9、洋葱、大蒜、洋葱:具有强精度的效果。
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