不育的原因通常是生殖器官、精液检查等，但不育和日常生活也有密切的关系，男性为了避免不育必须做什么呢？
男性避免不育需要适度的性生活。睾丸每天可以生产数亿精子，但精子必须在睾丸中成熟。射精后，通常需要3-5天才能恢复有生育能力的精子数量。对于30岁以上的人来说，需要更长的时间。因此，过于频繁的性生活，每次射精的精子数量少，不育。此外，性欲过旺、性交中断、手淫或性生活不规则等，可导致慢性前列腺充血，无菌性前列腺炎发生，前列腺液分泌异常，直接影响精液营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，可诱发不孕。
2、不要酗酒。饮酒和吸烟对人们的生活有很大的负面影响，男性喜欢吸烟和饮酒的人很多，有些男性对吸烟和酒中的毒素敏感，特别是睾丸中的生殖细胞容易受到这些毒素的危害，精子的数量和质量受到影响，影响生育能力。即使幸运地怀孕，也有可能生下畸形的孩子。研究表明，烟碱(尼古丁)具有减少性激素分泌和精子杀伤的作用，每天吸烟者30支，精子生存率仅为49%。此外，吸烟者体内雄激素的分泌量比不吸烟者少得多。饮酒也一样，长期饮酒或大量饮酒会导致慢性或急性酒精中毒，导致精子发育不良或活动能力丧失约70%。
3.保持良好的精神状态可以避免不孕，人脑皮层处于正常工作状态，全身神经、内分泌功能稳定，睾丸生精功能和性功能正常。相反，长期处于抑郁、抑郁、悲观、悲伤等状态，脑皮层工作失调，全身神经、内分泌功能异常，睾丸生精功能和功能也有障碍，可能导致不育。现代社会竞争激烈，人际关系复杂，很多年轻人面临就业和下岗，精神紧张，男性不育增加。
4、适当增加营养，不偏食，合理的饮食烹饪能有效控制病情发展，在现实生活中，有些男性盲目减肥过度减肥，容易引起营养不良。医学研究研究，精子的质量与饮食营养有关，如果食物缺乏钙、磷、维生素a、维生素e等物质，精子的生产、质量等会受到影响，或者生产质量差、妊娠能力弱的精子，男性不育。如果营养不良或偏食，一些物质的摄会减少。
有些男性无论如何预防、如何避免或患不育症，以下几种方法都可以帮助你:
1、免疫治疗:男性不育治疗采用外科手术切除生殖道局部损伤炉，减少抗精子抗体的发生，使用免疫制剂，取得良好的疗效。
2、外科治疗:男性不育治疗，近年来应用显微外科技术治疗男性生殖系疾病，是男性不育诊疗技术的主要进展，目前广泛应用于临床，睾丸管与输精管显微外科一致术、输精管显微外科一致术。
3、人工授精:对于男性不育患者，应用各种生物化学和物理技术处理精液，提高精子妊娠能力，进行夫精人工授精(AIH)。应用精液冷藏技术，给无精子症患者提供人工授精(AID)，但实际应用中精子供应者的选择等存在很多复杂问题。
4、殖道炎症的治疗:目前SM离子引进疗法是应用物理原理结合药物特性成功治疗炎性不育症。
5、内分泌治疗:主要应用长期庚酸睾酮治疗促性腺激素低性腺功能低下症的溴隐亭治疗高泌乳素血症的克罗米芬治疗少精子症和HCG和HMG合用治疗促性腺激素低下症。
治疗男性不育的经验者:莹子、霸盆子、淮山、生地各12克、车前子(包)、全当归、枸杞、泽泻、丹皮、茯苓、党参各9克、五味子、甘草各5克。
用法:水煎分2次服用，每天服用1剂，服用100剂为1疗程。
疗效:本方治疗男性不育患者100例，包括精液异常者46例，入室不能射精者47例，无精子者7例，结果痊愈82例，好转4例，无效14例，妻子怀孕者53例。
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