男性在日常生活中预防不育应该要补充一些微量元素哦，因为身体缺少微量元素是容易造成不育症的。今天，小编将详细介绍哪些微量元素可以帮助你远离男性不孕。过来看看。
预防不育需补充微量元素
锌：锌是生殖系统内重要的微量元素，它的缺乏可以造成一系列不良影响，主要包括影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育，影响精子的活动能力，削弱机体功能而易患前列腺炎、精囊炎、附睾炎等感染性疾病，影响促性腺激素的分泌，还可以抑制机体对有害金属铅的排泄。因此，适当补充锌可以维持和改善生育能力。
硒：硒具有强大的抗氧化作用，谷胱甘肽过氧化物酶需要硒的协助才能够发挥其最大的功能。硒的缺乏可以使体内过氧化物浓度增加，造成机体的自我伤害，包括对男性生殖系统及睾丸的伤害。因此，适当补充硒也是有益的，还能抵抗镉、铜和铅对睾丸的破坏。含硒量较高的食品包括黑米、黑豆等黑色食品。
碘:缺乏碘的男性，容易发生功能障碍，精液质量也差，含有碘盐可以补充人体对碘的需求。镁、锰、镍也是人体的必要因素，在保持正常生育能力中起到一定的作用。
最后，再来告诉你，哪些你意想不到的基本会导致不育吧。
男性不育的疾病因素
砂眼影响精虫活性。众所周知，沙眼是由沙眼衣原体引起的，但沙眼衣原体还以使男性尿道、输精管和睾丸发炎，减弱精虫的活动能力。所以，沙眼不是小问题，不要等到精子健康后再想起治疗。
腮腺炎捣毁生精“车间”。流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中不犯罪，还在男性睾丸中惹麻烦，破坏生精工作场所精曲细管，导致不育。所以医生建议，如果老公患有腮腺炎，你们的怀孕计划应该相应的延迟，至少要等他痊愈后再考虑怀孕。
疾病影响精子质量。许多其他疾病也会降低男性精子的质量和活力。例如精囊炎、前列腺炎、各种性病等。另外，贫血、白血病、食物中毒等问题也会导致精虫的发生不足不育。
预防不孕，补充微量元素也要适量哦。
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