生理痛是女性最大的痛苦之一，经常使他们困惑，生理痛的错误认识更可怕，中医提示大痛经的错误使女性越来越痛苦。
女性痛经有时是自己的手，以下错误不能再犯了。
痛经错误1:痛经自动痊愈
痛经自动痊愈？痛经需要治疗吗？如果女性的生理痛没有器质性的病变，多数人可能会自动痊愈。但是，如果女性有器质性的病变，就必须马上去医院检查，找出生理痛的原因，不要拖延病情，引起更严重的并发症。
痛经错误2:温热疗法治疗痛经
很多女性痛经，抱着热水袋。其实，温热疗法治疗生理痛并不适合所有人。我们正常人的体质分为虚、实、寒、热，对虚寒型体质采用温热疗法治疗有效，对其他体质的女性不适合采用这种方法治疗生理痛。
痛经错误3:吃止痛药缓解痛经
有些女性不知道自己痛经的原因，只是吃止痛药等缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗的错误。由于女性生理痛的原因分为原发性生理痛和继发性生理痛，根据原因生理痛的不同，其解决方法也不同，滥用药物可能会使生理痛恶化或依赖性恶化。
痛经错误4:结婚是痛经的休止符
结婚后不痛经吗？有道理吗？专家表示，痛经和婚姻生育是不可避免的。有些女性婚后痛经缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统还没有发育成熟，内分泌没有规律，特别是刚来月经的第一年发生了很多痛经，随着发育，今后就不痛了。
因为少女长期生理痛，容易引起病变，发展成继发性生理痛，所以结婚不是生理痛的休止符，女性长期生理痛应尽快去正规医院检查治疗。
痛经错误5:按摩方法治疗痛经
女性决不能按摩方法治疗痛经。医生指出，女性在月经期间不应该进行激烈的按摩。过度按摩容易刺激子宫内膜，出血也会恶化。
从这个角度来看，痛经的错误认识使原来的生理痛更加严重，5大生理错误使女性越来越痛苦，女性们必须注意！
生理日过度紧张会引起生理痛
很多女性都有生理痛的症状，其原因很复杂，生理日过度紧张是常见的原因。
海外专家详细调查了13~19岁的生理痛少女，从生理痛的状况、生理痛的习惯、生理痛的处理方法进行了统计，最后专家发现除了生病引起的病理性生理痛外，原发性生理痛的出现多与女性过度关注生理痛有关。
与随时担心生理痛和神经过度紧张的女孩相比，活跃、活跃、容易转移注意力的女孩生理痛并不那么严重。因此，生理痛与精神有关，过度关注生理痛反而会使女性紧张生理痛。
精神痛经需要分散注意，其实少女痛经大多是功能性的，也就是说，不是生殖系统的器质性病变。其中，精神因素不容忽视。疼痛是患者的主观感觉，即相当于自我潜意识的暗示。特别是对于生理痛的女孩子来说，自己过度关注生理痛的状况时，感情紧张，敏感，无意识地扩大了生理日的不适感，习惯性地认为生理痛。
据调查，除了让女性学会正确对待生理痛之外，女性在生理日应该多分散注意力，看电视等疼痛也会自然缓和。
