女性不育不仅对患者本身，对患者家庭的影响也是毫无疑问的。为了提前预防和调查，必须知道女性不育的前期迹象。这些迹象通常是白带异常、痛经、月经紊乱，此外，过早闭经、乳汁异常等也是女性不育的前期迹象。由此可见，月经对女性非常重要。那么，日常月经期间应该注意什么呢？
1、保持外阴清洁。女性生殖器外形复杂，皱纹多，污垢容易积存，因此保持外生殖器卫生非常重要。平时要经常洗，换内衣，养成每天洗外阴的习惯。洗澡用的洗脸盆和毛巾必须与洗脸盆和毛巾分开，专家不要相互传染。洗澡最好采用淋浴。经期选用柔软、吸水性强、消过毒的卫生巾，比较出名的卫生巾品牌有护舒宝等。
2、避免受湿受凉
月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。月经期间，经常有腰酸、下腹膨胀、身体无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患病，应注意避免雨水、流水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会导致月经失调，经常在潮湿的寒冷环境中经血过多，经期延长或诱发其他疾病。
3、避免剧烈运动和过劳
月经期间，可以照常参加学习和工作，也可以参加适当的体育锻炼。可以进行轻体力劳动和散步等适当的活动，但为了减少出血，必须避免剧烈的运动和重体力劳动。
4、保持正常的生活规律
首先，精神应该愉快乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。月经期间情绪不稳定，兴奋，心烦意乱，喜欢发脾气，要注意抑制。其次，要有足够的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食，不要吃生、冷、酸等刺激性强的食物，不要抽烟喝酒。多喝开水，多吃蔬菜和水果，使大小顺畅。月经异常时，应立即找医院检查，对症治疗。不要随意吃药注射，以免耽误诊断，增加将来治疗的困难。何主任注意:发现问题，积极与医生合作，取得满意的疗效。[7]
月经期间，服装要注意。女性生理日，服装不当容易引起女性不育。月经是每个生理功能正常的女孩的生理现象，如果在这个时期护理不好，很容易引起妇科疾病。一些女孩喜欢紧身衣，甚至经期也经常穿，这很容易导致月经紊乱，而腹痛、腰痛和卵巢内膜异位症甚至会导致不孕。
专家指出，女性经期服装应注意以下几点。
1、准备经期专用内裤
妇科专家说，一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。这种粘接剂不属于有害物质，但必须是人工化学物质，月经时穿的内衣平时穿的话，将来完全洗掉的粘接剂有可能直接接触到女性的阴部，容易患阴道炎和外阴炎等妇科疾病，所以建议在生理日穿几条内衣
2、不宜穿丁字裤
因为要增强贴身效果，有的丁字裤是用透气性较差的化纤材料制作的，容易引起皮肤破损、感染或过敏。因此，丁字裤并不适合长期穿，特别是在月经期间。丁字裤的覆盖面积小，相关部位只有一根绳子或布带。布带局部压力强，与皮肤摩擦，局部皮肤容易破损、感染。
3、生理日不穿高跟鞋
人体本来就是敏感完整的系统，可以说一动就牵着全身。许多白领女性穿高跟鞋工作是不可避免的。不符合人体健康功能的高跟鞋一直受到争议。不用说，如果他们在月经期间穿高跟鞋，脚底的血液循环会受到阻碍，整个人体的血液循环系统将无法工作，这将影响子宫内膜的血液排放，导致气血不通、月经不调等症状。
4、不穿紧身衣
爱美的女性想强调曲线的体型，生理日也经常穿紧身衣，但实际上生理日穿紧身衣的危害很大。许多专家表示，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有一定的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，通气性差会繁殖微生物，阴部毛囊腺密布，紧身衣会阻止汗腺分泌，抑制子宫，经血流通不畅，生理痛和阴道炎症容易发生。
5、生理日慎重穿裙子
中医认为子宫、盘腔血气畅通时，炎症自然消失，女性生殖器官系统最怕冷。因此，生理期间必须采取保温措施，尽量不要穿裙子。裙子的外摆设计很宽，容易让寒气侵入子宫，引起子宫寒冷。若真的想要穿裙子，建议穿个厚的棉质的裤袜，再外加个长外套保暖下肢。
6、经期不要穿得太单薄
无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气入侵，导致一系列的疾病，而对女性来说，最要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。因此，生理日一定要暖和，尤其是腰子宫部。
7、生理日的服装面料最好选择棉质
在巨大的服装市场上，有各种各样的服装面料、皮革、丝绸、尼龙等，在服装的生产过程中，为了使风格的手感和设计变得漂亮，业者添加人工化学物质使面料达到理想的效果，这些物质穿在人身上会导致癌症，因此，除了平时的注意，生理日更加重视，尼龙、牛仔面料本来通气性差，不利于阴部的通气性，硬质感会摩擦到阴部附近的皮肤，引起皮肤炎症，所以专家的内衣面料
8、经常更换内衣
按常理，平时没有特殊情况，内衣整天穿，洗澡后更换。但是，生理日应该注意的是，内衣上贴着卫生巾，但是湿阴部环境容易产生细菌，所以这些细菌容易走路，跑到内衣上，也就是说生理日使用的内衣上附着的细菌比平时多几倍，内衣整天穿的话，细菌的累积量会有多惊人
以上是女性生理日穿着禁忌的介绍，女性朋友必须注意生理日的维护，避免不当行为引起月经紊乱、妇科疾病、不育等。
