子宫是女性孕育下一代的唯一组织器官，以此知道吃什么对子宫好对女性而言是极为重要的，不良的饮食对子宫的伤害大。面对吃什么对子宫好的问题，专家认为，在平时生活中应该适量多吃以下几种食物：
1、维生素食物
专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。例如，维生素c和维生素e，每天服用90毫克维生素c和30毫克维生素e，有助于女性大幅度减少子宫肌瘤和卵巢癌的概率。
但是，单纯从食物中获得是不够的，所以怀孕准备期间的女性朋友在平时的生活中应该用适量的药片来补充足够的维生素，但是在服用之前必须接受医生的指导，以免影响健康。
2、叶酸
生活中女性朋友应特别注意叶酸的摄取量，专家指出，女性应在怀孕前3个月有意识地补充叶酸，不仅可以减少胎儿患先天性疾病的概率，还可以保护子宫。同时有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。
叶酸实际上是水溶性维生素b，一般常见于绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷类食物，因此女性朋友在日常生活中要注意营养的均衡摄取，不要养成偏食和不良饮食习惯，保护子宫健康。
3、少吃鸡蛋
很多女性在平时的生活中喜欢吃鸡蛋，特别是荷包蛋很受女性欢迎，但专家注意到很多子宫肌瘤等疾病都是因为这个小鸡蛋。研究表明，女性经常吃油煎蛋会增加卵巢癌的危险，这是因为蛋在油煎过程中，很多生物活性分解后会产生胆固醇氧化物等其他物质，这种物质有很大的细胞毒性作用，特别是对女性卵巢组织的亲和性产生影响
因此，在日常生活中，女性应该尽量少吃鸡蛋。此外，所有油炸食物都应该尽量少吃，如油炸肉、烧烤、鱼等。吃鸡蛋的时候，最好用水煮。保存营养，避免有害物质的生成。面对吃什么对子宫好的问题，鸡蛋的吃法要注意。
