对于月经，很多女性都或多或少有些毛病，或是月经不调，或是痛经，或是经前综合征，要想改善，其实性伴侣是不错的处方，甚至比医生为治疗经前期综合征开的饮食方案和激素疗法更有效。
性生活——贴保健良方
有规律的同室女性的健康和寿命非常有益。每周同房一次的女性，雌激素的水平比偶尔同房的女性高得多。雌激素可以使女性保持良好的血液循环系统结构和功能，降低血液中低密度脂蛋白(坏胆固醇)的水平，同时提高高密度脂蛋白(好胆固醇)，保持皮肤柔软，防止抑郁和骨质疏松症。库特勒博士的研究还表明，性生活可以调节月经周期，使月经如期而至，如期排卵，有助于孕育新的生命。
通过严格的实验发现了有趣的现象，经常闻到男性腋下气味的女性，与与与男性不怎么交往的女性相比，月经周期的规律性高出50%，夫妇即使不喜欢爱情也能得到很好的保健效果。闭经的女性，如果有规律的性生活和性高潮，尿路和阴道感染的机会就会减少。另外，每次性行为-性高潮都会增加阴部分泌物，还能防止阴道粘膜干燥。
性伴侣——紧张的缓冲剂
性伴侣是最好的处方，比医生治疗前期综合症的饮食方案和激素疗法更有效。例如，月经来潮前5~7天，骨盆内充血，有可能感到腹胀和腹痛。在此期间，当性生活达到高潮时，肌肉收缩可以减轻盆腔充血，从而缓解紧张的腹胀和疼痛。
性行为又是一项很好的运动。体重在120公斤左右的女性，在同一个房间每分钟消耗176焦，网球双打每分钟只消耗167焦。延长同房，可增加心血管系统的承重力。同房心跳和脉搏加快，性高潮到来后，全身松弛，是很好的放松。因此，定期的爱只能提高耐力，也是缓和紧张的好方法。
部分紧张障碍医疗服务所工作人员认为，性行为是现代生活中各种挫折的矫正剂。人在突发事件和紧张状况下，肾上腺素大量分泌，肌肉紧张，血压上升，心跳加快。这些应激反应会损害免疫系统，导致感冒、高血压、溃疡等疾病。爱情开始阶段有肾上腺素分泌的增加和肌肉的收缩，但高潮到来时，全身心都松弛只能维持几个小时，但对人体免疫系统有益，有时夫妇之间单纯的亲密和抚摸也有助于克服心理疾病。
