对于子宫的保养，我们一定要像保养自己的皮肤一样认真和上心，要知道子宫可是女性朋友最为重要的一个部位，其实，生活中可以保养子宫的方式还是有很多的，饮食就是比较简单、有效、无任何副作用的一种方式，那么，吃哪些食物对子宫有好处呢?
哪些食物对子宫有好处
1、红薯：红薯是比较暖身的食物，在暖宫上面也是很有功效的，红薯营养非常的丰富，可以补脾益胃，补中益气，大量的食物纤维可以刺激肠道蠕动，促进毒素的排出。
2、白萝卜：医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
3、红豆：红枣性质温和，可以补脾补血，是种不错的暖宫食物，女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防治宫寒。
4、黑豆：根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。而且黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量较高。
日常保养子宫的方法
1、科学避孕：人流手术极为伤害子宫，没有打算怀孕最好能做好避孕措施，而避孕套既能防止性传播疾病感染子宫，又能有效起到避孕效果，防止人流的发生，注意避免要尽量少食用避孕药。
2、不要纵欲乱性：性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、减少高脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫对于每一个女性都是重要的存在，因为它是孕育生命的场所，子宫在另一方面又十分脆弱，临床上有很多与子宫相关的疾病，像宫寒、子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫癌等等，对患者的影响都是巨大的，所以我们在平时生活中一定要保护好自己的子宫才行。
