患者在月子里受了凉就会导致手腕疼痛，比如在给宝宝洗衣物时碰了凉水，会形成风寒。或者月子期间抱着婴儿，手腕关节肌肉劳损。平时患者可以热敷、按摩疼痛部位，促进局部血液循环，缓解疼痛。如果长期不能缓解，可以去医院就诊，一般治疗方法以物理治疗为主，如针灸、理疗等，一般可以恢复。
月子胳膊疼是怎么回事
1、患者晚上睡觉时胳膊被冷风吹，胳膊疼是因为月子期间患者的毛孔开放，容易被病原菌和寒气侵入。
2、月子经常做家务，搬重物会伤到胳膊上的肌肉。
3、患者经历过生育，体内钙元素大量流失，容易引起手腕疼痛。
月子腕痛需要注意什么
1、日常饮食中可以多吃高蛋白食物，含钙高的食物，如虾、海带、紫菜等，可以缓解患者腕痛。
2、座月期间尽量不要搬重物，卧床不起，有助于身体恢复。
3、平时要做好保温工作，尽量不要让关节部寒风的刺激。
4、患者如果是抱孩子喂奶时手腕疼，可以在给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝宝的头颈部，最好找个枕头垫上，平时还可以经常变换着左右手抱孩子。
