传统产后出汗是指满月当天出汗，也就是产后30天，喝了一碗出汗汤后，蒙上被子开始出汗，经过这个出汗仪式，即使正式满月。现在月子中心发表了出汗项目，新母亲可以根据自己的身体状况排毒，但是温度过高，出汗过多不一定是好事。
一、月子出汗是否需要
1、实际上人体排出的汗中，99%是水分，其馀1%是钠、钾、钙、尿素氮等物质。真正与毒素有关的可能只有尿素氮，但这种物质几乎从尿中排出，从汗中排出的部分微乎其微。
2、产后出汗多为水分，特别是用外力出汗，在封闭、高温的环境下，容易发生危险。首先，水分流失过多会导致身体脱水、电解质失衡等。
3、此外，皮肤长期处于湿润的环境中，感染的可能性很高。
二、月子出汗注意事项
1、每个人体质不同，产后情况不同，一律出汗排毒，产后元气不足，体内寒冷，代谢不良，需要适合自己的方法，每天循序渐进的过程
2、产后脾胃虚弱，需要热性食物，容易消化吸收的食物不仅强调排毒，而且害怕排毒，伤害精神是大错特错的。
