1.腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋头、甲鱼、水母、蜂乳、蟹、梭子蟹。
2.出血时吃鱼翅、海参、鲭鱼、黑木耳、蘑菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。
3.蓟菜、甜瓜、菱、薏米、雪荔果、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、海马
白带多吃乌贼、淡菜、蛤蜊、蛤蜊、牡蛎、龟、海蜇、羊胰、雀、豇豆、白果、胡桃、莲子、芡实、芹菜。
5.腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋头、甲鱼、水母、蜂乳、蟹、梭子蟹。
6.避免食用刺激性食物和饮料，如、白酒等刺激性食物和饮料。
7.饮食要清淡，不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
八、禁食龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等热、凝血、含激素的食物。
坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
经常吃有营养的干果食品，如花生、芝麻、瓜子等。
11.多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、卷心菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
12.多吃玉米、豆类等五谷杂粮。
