许多女性朋友在日常生活中或多或少会由于一些因素，产生一些妇科疾病，特别是一些生过孩子或堕胎的女性，身体相对较弱，卵巢修复功能有一定的缺陷，所以我有时可能患有卵巢囊肿等疾病，卵巢囊肿患者应该如何调节自己？
卵巢囊肿，早睡早起:睡足的女人更漂亮，气血通透，脸红润，光彩照人，真的很有魅力。卵巢也更健康。卵巢的健康与肤色有很大关系。
卵巢囊肿，月经补充铁：月经失血带走大量铁，铁可以为卵巢、卵提供足够的营养，所以补充铁，多吃动物肝脏、瘦肉、菠菜等高铁食品，使卵子更健康。
卵巢囊肿，红酒益卵:每天喝一杯红酒，可以促进卵巢活性，提高卵子质量，红酒中的多酚可以让卵子更健康！所以女性朋友值得喝！
卵巢囊肿，豆腐健卵:豆腐、豆浆中含有大量植物蛋白，可以让卵巢更结实，卵子更健康。值得注意的是要吃煮豆腐，不要吃煎豆腐，因为煎豆腐以破坏了植物蛋白活性，失去了豆腐健康价值，同时不要过量哦，过量会给肾脏带来负担。
卵巢囊肿、红皮果蔬:卵巢囊肿的女性可以多吃红皮果蔬和高钙食物，吃出健康的卵巢，让自己更加自信美丽。
患者从自身保养开始，减少高脂肪、高糖食物的摄入，减肥。能促进雄激素水平下降，有利于排卵恢复。
建议患者平时一定要注意保持乐观的心态，心情一定要好，多做运动放松，不要太累。他们还应该注意调整生活规律和饮食，过上更健康的生活，以刺激雌激素分泌，促进排卵，抑制囊肿。
