饮食不当可能是疾病的诱发因素或加重。子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病。虽然大部分是良性的，恶变率不高，但对女性健康仍有影响。饮食不当也会刺激疾病的发生或加重。对子宫肌瘤患者来说，为了健康，还得嘴下留情，悠着点。能吃什么不能吃什么？这些都是病人应该关心的问题。下面详细说一下。
1.不要贪凉:胃肠功能差的女性应避免在月经前和月经期间食用冷饮、品，如冷饮、生凉菜、螃蟹、蜗牛、蛤蜊肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。，以免冷凝血瘀，加重痛经。
2.不要吃酸:酸性食物有固涩收敛作用，使血液停滞，不利于经血的畅通和排出。因此，痛经患者应尽量避免在月经期间使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3.不要吃辛辣食物：一些痛经患者月经过多，吃辛辣、温暖、刺激性强的食物会加重盆腔充血和炎症，或引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。因此，痛经患者应尽量少吃或不吃辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲和辛辣调味品。
4.不要吃热、凝血、含激素的食物，如龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等。
羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物品不宜食用。
预防保健
子宫肌瘤的预防措施仍然缺乏有效的措施。病理不明，但及时发现和治疗生殖道狭窄或阻塞性疾病，少生育，少流产或刮伤，可能会减少其发病机会。
另外，最重要的是女性尽量少吃蜂蜜、蜂胶、阿胶等，因为临床上服用后，腺肌病患者的病情加重，变得更加复杂。因此，有证据表明，这些补品很可能导致体内雌激素增加，导致子宫肌瘤的诱发和加重。
过度营养应注意子宫肌瘤
俗话说，秋收冬收，秋冬阳气衰退，此时适合滋阴润燥。适当进入虽然好，但滥用滋补药可能适得其反。
重庆一名妇女因身体不好，全年服药，最近出现严重腹痛、白带增多、月经不规律等症状，但没有注意，只是从药房买了阿胶、黄芪等营养药材，经常炖饮食，意识效果好，脸好。熟料，不久后晕倒，送往医院后发现患有子宫肌瘤。
据了解，子宫肌瘤是一种雌激素依赖性疾病，其生长与雌激素过度刺激直接相关，常用化妆品或服用雌激素保健产品会使体内正常的激素代谢紊乱，导致雌激素过剩，刺激子宫肌瘤的产生或增加。特别是卵巢功能强的妇女更容易患子宫肌瘤。
三类女性容易患子宫肌瘤
性生活障碍：正常的性刺激，能促进神经内分泌的正常进行，使人体激素分泌良好，减少肌瘤的发生。
未育女性：未育女性不能及时有效地保护孕酮，容易发生激素依赖性疾病。
抑郁症妇女：抑郁症等不良情绪也是子宫肌瘤的重要原因。
预防子宫肌瘤从健康生活开始
专家建议，女性应尽量保持良好的性生活规律，及时结婚生子。同时，要注意性卫生，清洁外阴，防止感染，减少生病的机会。
在饮食方面，要注意饮食结构的调整，避免暴饮暴食，偏食挑食，多吃清淡的食物，全谷物和营养丰富的干果。在生活中，我们应该知道如何调整自己的情绪，避免过度担心，保持快乐。注意休息，避免过度劳累，适当锻炼，增强抵抗力，减少疾病的发生。
此外，专家还提醒女性朋友，在补充雌激素之前，应该去正规医院检测激素水平，确定雌激素真的缺乏，然后在医生的指导下补充，不能盲目服用，以延缓衰老。
