中医认为，吃太冷的食物会损害脾脏，降低其运行基能，影响子宫壁和血管收缩，导致子宫气血循环恶化，导致气滞血瘀，最终成为子宫肌瘤的有形症状。
一般来说，冰（包括低于室温的温度），以及西瓜、生鱼片等冷食物，吃身体后，冷会伤害脾脏，冷主人会引起，脾脏的操作功能会降低。脾肌肉，子宫本身是由肌肉组成的器官，因此子宫壁和血管会异常收缩，导致子宫环境气血循环恶化，导致气滞血瘀，最终成为有形的症状，是一般常见的子宫肌瘤。
这些表现应该小心子宫肌瘤
若女性出现以下五种情况，应提高警惕，建议及时到医院进一步检查。
(1)月经变化:如果你的正常月经周期发生变化，经血量增加，月经延长，月经不规律，需要去正规医院查找原因。
(2)疼痛:大多数子宫肌瘤患者没有疼痛感，但少数人在肌瘤感染或子宫变形后有下腹痛。
(3)肿块:肿块可以在下腹部接触，尤其是膀胱尿充盈时。
（4）压迫感:在子宫肌瘤患者中，大多数人没有任何感觉。但如果肌瘤位置较低，即使肿瘤不大，也会压迫膀胱等相邻器官排尿困难；如果压迫直肠，可能会出现排便困难；如果压迫部位是输尿管，可能会出现背痛等症状。
(5)不孕:少数子宫肌瘤可引起不孕，其原因是子宫变形，影响受精卵着床。
预防子宫肌瘤从生活细节入手
尽量保持良好的性生活规律，及时结婚生子。此外，女性应特别注意性卫生，清洁外阴，防止感染，减少生病的机会。
为了预防子宫肌瘤，我们应该注意饮食的结构，避免暴饮暴食和部分挑食，多吃清淡的食物和全谷物，坚持低脂饮食，多吃营养丰富的干果。知道如何调整你的情绪，不要太担心，保持快乐的心情。注意休息，避免过度劳累，增强抵抗力，减少疾病入侵。
