女性到了妊娠后期，心情一般很紧张，所以妊娠末期的女性一定要调整自己的心情，做好相应的心理准备，注意身体的变化，特别是子宫收缩的情况，定期去医院检查，妊娠期注意饮食，多吃优质蛋白质的食物，蔬菜水果也不少。
孕晚期注意事项
1、及时做产检，孕中期是最容易出现胎儿问题的时期，建议孕妇坚持体检，检查胎位，同时注意各项检查结果，做好相关记录。
2、准备生育，越来越多的孕妇接近生育，心理压力越大，甚至有些女性对生育产生负面恐惧感，对胎儿在子宫中的发育产生负面影响。
3、有些妇女在妊娠中期偶尔会有小腹痛，事实上，只要没有强烈的子宫收缩，就不必太紧张，还要注意预防早产。
孕期饮食建议
1、优质蛋白质的选择在胎儿发育过程中起着非常重要的作用。奶制品、鸡蛋、海鲜和豆类是高品质蛋白质食品的良好来源，但应注意这些食物的选择。
2、水果和蔬菜，颜色越丰富越好，怀孕期间蔬菜和水果一直是很多孕妇喜欢的食物，富含维生素、无机盐和纤维素，但怀孕期间水果还是要控制的，注意吃水果的时间，饭后尽量不要吃。
3、坚果，休闲食品是首选，坚果食品是孕妇吃休闲食品的首选，不仅营养好，而且携带方便，坚果富含锌和饱和脂肪酸，对胎儿智力发育有很好的影响。
