拔罐和刮痧都是我国传统的中医治疗疾病的手段，对人的身体健康是有很大的好处的。虽然说刮痧和拔罐都有一定的祛除人体内湿气的作用，但是二者的效果肯定是有一定的差别的，那么拔罐和刮痧哪个更去湿呢？
刮痧相比较与拔罐来说，刮痧去湿气的效果是更好的，因为拔罐的主要功效是活血化瘀，而刮痧最主要的功效就是祛除湿气。所以刮痧的祛湿功效最好。而刮痧和拔罐还有一定的治疗感冒和咳嗽的效果，甚至拔罐还有一定的减肥作用，这也是为什么这么多人喜欢进行刮痧的原因。
拔罐虽然是有一定的祛湿作用，但是拔罐的祛湿功效并不是很好，拔罐是可以看出一个人体内的湿气是否重，如果人在拔罐之后，身上出现了紫黑色的印记，那么就可以说明这个人体内的湿气很重，而刮痧不一样，刮痧具有非常好的去湿的功效。
刮痧和拔罐是不可以天天进行的，所以大家也要注意，仅仅通过拔罐和刮痧祛湿是不可行的，所以大家还要注意平常的饮食，可以吃一些祛湿的食物，比如说红豆薏米粥，也可以喝一些祛湿的凉茶，还有艾灸也是一个很好去除湿气的手段，并且对人的身体健康是有好处的。
