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吃鸡蛋影响血糖吗

来源:母爱亲子网    阅读: 2.31W 次
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吃鸡蛋影响血糖吗

生活中有些人的血糖偏高,如果不调节的话,可能会造成糖尿病。血糖偏高多数是跟饮食不当有关的,因此,糖尿病患者需要控制自己的饮食,不要吃糖分高的食物。鸡蛋在生活中是经常吃到的,那么,吃鸡蛋影响血糖吗?

1、鸡蛋的卡路里含量很高,而蛋黄中的卡路里和胆固醇含量很高,适当吃鸡蛋不会导致血糖偏高,所以高血糖患者不应该多吃。通常来说,高血糖患者最好是每天吃一个鸡蛋的,如果吃两个以上的鸡蛋,最好只吃一个蛋黄,以避免影响体重和胆固醇水平。

2、糖尿病能不能吃鸡蛋,要根据情况来看。假如简单性的血糖升高、血脂血压正常,吃鸡蛋是可以的,但鸡蛋尽量不炸或油炸,煮、蒸、炖即可。如果是高血糖血脂出现异常,患者冠状动脉心脏病或脑血管疾病,肾脏疾病,吃鸡蛋之前就应先咨询过医生。鸡蛋毕竟是富含较高的热量,而且蛋黄中热量及胆固醇含量又很高。

糖尿病患者需要监控自己的血糖,饮食方面是有很多事情要注意的。血糖偏高对糖尿病的危害很大,因此,患者在饮食方面如果有不了解的,担心的,可以咨询一下医生,合理控制饮食。

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