其实，宝宝拉肚子，家长不应该宝宝食用乱七八糟的零食，比如油炸、刺激性食物，否则会加重病情。但是如果宝宝真的想要吃零食，家长可以尝试给宝宝做一些小食，缓解宝宝肚子不适。那么，宝宝拉肚子能吃什么零食？
1、隔水炖苹果。常吃的苹果里含有丰富的营养，但其中某营养胶质能够有效缓解宝宝腹泻情况，所以家长可以利用它治疗宝宝的腹泻症状。而且，苹果煮熟后，其里面胶质营养会完全出来，而且味道软糯。所以对于腹泻难受的宝宝来说，用隔水炖好的苹果十分适合食用，若是宝宝觉得不好吃，家长可以适量添加白糖。
2、蛋黄油。鸡蛋是一个好食材，其中的蛋白蛋黄都有独特的营养。对于腹泻的宝宝来说，食用蛋黄能够在一定程度上缓解腹部不适。家长只需要将煮好的鸡蛋取出蛋黄，再将蛋黄煮热，使其融化后即可食用。家长也能根据宝宝口味，适当添加调料。
3、焦米水。很多宝宝一般是将米粉当辅食主食。所以家长可以用米粉做一些好吃的东西出来，即可以将米粉放到炒锅中翻炒数下，直到米粉变色，加入少许温水搅拌即可给宝宝食用。焦米水中含有碳水化合物，具有吸附作用，能够将宝宝肠胃中的毒素吸附住，所以宝宝食用焦米水能够止泻。
