相信不少女性朋友都会有便秘的问题，一般认为，如果一周之内的排便次数不到3次，同时每次排便量不超于30g的话，就是便秘。由于便秘，不少女性会有长痘、小腹肥胖的症状。那么，女性便秘的原因有哪些？
原因之一，有可能是饮食方面的因素。不少女性因为爱美，想要塑造优美的身形曲线，经常避免摄入油脂，只吃少量清水煮的蔬果，这是非常不利于排便的。油脂在肠胃中有助于大便的形成和排出，若是摄入食物的量太少，同时也难刺激大脑神经调动相关系统形成大便，大便难以形成，也就更不利于排便了。
其次女性便秘的原因有可能是长时间坐着或站着。当人体长时间处于站或坐着的姿势是，肠道的蠕动会变得很慢，胃酸等消化液的分泌也会变少，肠胃中的食物也难以消化形成大便，久而久之，女性就会有便秘的症状了。因此也可看出，不少上班族女性都会有便秘的问题。
再有，精神过度紧张也会导致女性便秘。由于女性和男性的先天差异，在工作和生活中，女性会比男性更容易感受到压力，也会更容易出现精神过度紧张的情况，持续较长时间的精神紧张便会影响身体健康，干扰人体正常的新陈代谢，导致大便秘结。
